$ Preço
A partir de R$ 85,00 /aula

QUALIFICAÇÕES

Bacharel em Esporte (USP), Personal trainer a 3 anos. Acredito que o planejamento é a melhor maneira de atingir nossos objetivos, por isso que todas as aulas são previamente planejadas. Antes de iniciar preciso conhecer um pouco sobre você. Utilizo como ferramentas para isso anamnese, testes de flexibilidade, teste de capacidade aeróbia, avaliação de composição corporal, perímetros corporais e avaliação postural. Dependendo de seu objetivo selecionamos o melhor método de avaliação e acompanhamento de resultados. Cursos de aperfeiçoamento: Formação completa em pilates (VOLL), Avaliação funcional e exercícios corretivos (INSTITUTO PHORTE); Métodos para a performance muscular(INSTITUTO PHORTE); Musculação time-efficient: como otimizar o tempo de treino sem prejudicar os resultados(INSTITUTO PHORTE); Treinamento funcional sem equipamentos: calistenia, autorresistência e resistência manual(INSTITUTO PHORTE); Treinamento funcional e core training: exercícios práticos aplicados(INSTITUTO PHORTE); Pilates e as patologias da coluna lombar; Avaliação morfotipológica postural(INSTITUTO PHORTE); HIIT - Fisiologia e prescrição do exercício intermitente de alta intensidade(USP).

REGIÕES ATENDIDAS